Wie ein roter Faden ziehen sich die Trainingseinheiten nach ausgearbeiteten Trainingsplänen durch das Wettkampfjahr der „Roten Teufel“. Neben Ausdauer und Schnelligkeit werden auch die klassischen Leichtathletikdisziplinen trainiert.

Die ganzen Trainings zielen auf die Teilnahme an Lauf- und Leichtathletik-Wettkämpfen in der näheren Umgebung sowie an Kreismeisterschaften, Unterfränkischen, Bayerischen und Deutschen Meisterschaftenn ab.

Die regulären Trainingseinheiten werden durch mehrtägige Trainingslager zur Wettkampfvorbereitung und zur Förderung der Gemeinschaft unterstützt.

Jährlicher Höhepunkt der „Roten Teufel“ ist die Organisation und die Durchführung des Zeiler Waldmarathons.