Die Stunde besteht aus sanften Dehnübungen zur Entspannung der gesamten Muskulatur, begleitet von leiser Hintergrundmusik.

Durch Qi-Gong der Chinesische Gesundheitsgymnastik werden Spannungszustände, Stress und Ängste abgebaut, wir finden unser inneres Gleichgewicht und intensivieren die eigene Körperwahrnehmung.

Wir sind eine bunt gemischte Gruppe, die Spaß an „Entspannung pur“ hat, aber auch an gemeinsamen Unternehmungen. Regelmäßig kommt nach den Übungsstunden auch die Geselligkeit nicht zu kurz und das Jahr wird mit einer Weihnachtsfeier abgeschlossen.
Neuankömmlinge sind jederzeit willkommen! Meldet euch einfach bei der Übungsleiterin oder schaut zur nächsten Stunde vorbei!