DAMENGYMNASTIK 50+

Mit altersgerechten Aufwärmübungen beleben wir das Herz-Kreislauf-System. Muskelkräftigende Übungen tragen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zum Ausgleich des Muskelapparates bei. Darüber hinaus besteht die Stunde aus Übungen für die Erhaltung der Beweglichkeit in den Gelenken sowie aus Koordinations- und Gleichgewichtsübungen mit oder ohne Handgeräten sowie Entspannungsübungen.

Wir sind eine bunt gemischte Gruppe Frauen ab 50 Jahren, die noch immer Spaß an der Bewegung haben, aber auch an gemeinsamen Unternehmungen. Regelmäßig kommt nach den Übungsstunden auch die Geselligkeit nicht zu kurz. Wir unternehmen Wanderungen und Tagesausflüge und organisieren im Juli eine Saisonabschlussfeier und im Dezember eine Weihnachtsfeier.

Neuankömmlinge sind jederzeit willkommen! Meldet euch einfach bei der Übungsleiterin oder schaut zur nächsten Stunde vorbei!

 

Training für Frauen ab 50 Jahre
Montag 18:00 - 19:30 Uhr
In der TV-Turnhalle am Birkenweg

 

Übungsleiterin
Martha Schübert
Tel.: 09524 / 7814