Wir sind eine bunt gemischte Gruppe Frauen ab 60 Jahren, die Freude und Spaß an der Bewegung haben.

Jeden Montag, von 18 Uhr bis 19.30 Uhr treffen wir uns in der Vereinsturnhalle zur Gymnastik.

Mit altersgerechten Aufwärmübungen beleben wir das Herz-Kreislauf-System. Muskelkräftigende Übungen tragen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zum Ausgleich des Muskelapparates bei. Darüber hinaus besteht die Stunde aus Übungen für die Erhaltung der Beweglichkeit in den Gelenken, sowie aus Koordinations- und Gleichgewichtsübungen mit oder ohne Handgeräten sowie Entspannungsübungen. Neuankömmlinge sind jederzeit willkommen! Meldet euch einfach bei der Übungsleiterin oder schaut zur nächsten Stunde vorbei.

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Training für Frauen ab 60 Jahre

Montag 18:00 - 19:30 Uhr In der TV-Turnhalle am Birkenweg

Übungsleiterin Martha Schübert Tel.: 09524 / 7814

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